Focus Booster — полезная программа для эффективного управления временем по технике «Pomodoro»

Я долгое время находился в поиске оптимальной схемы управления своим рабочим временем. Перечитал много материалов на эту тему и перепробовал разные варианты.

Сейчас я пользуюсь техникой «Pomodoro», о которой я еще подробно напишу на этом блоге. Она дает хорошую результативность, чередуя работу и отдых. Я успеваю делать больше и при этом меньше устаю.

Для того, чтобы удобно использовать технику Помодоро (название похоже на «Помидоро», на так ли 🙂 ), есть программы-таймеры.

Focus Booster

Интерфейс программы Focus Booster

Я выбрал для себя Focus Booster. Это красивая и простая программа-таймер, которая по умолчанию отсчитывает 25 минут для работы, затем 5 минут для отдыха, и затем все повторяется нужное для вас количество раз. Причем начало нового интервала для работы начинается не автоматически, а программа ждет от вас, когда вы кликнете по таймеру, что очень удобно.

Интервалы по 25 и 5 минут основаны на научных исследованиях, которые говорят о том, что именно такие промежутки времени оптимальны для чередования работы и отдыха.

Программа Focus Booster бесплатна и работает на Mac OS X и Windows. Скачать ее можно с официального сайта focusboosterapp.com.

Ее можно свернуть в компактный режим:

Компактный режим Focus Booster

Компактный режим Focus Booster

Приведу скриншот с настройками Фокус Бустера:

скриншот с настройками Фокус Бустера

скриншот с настройками Фокус Бустера

Тут все просто:

Set session length — задаем продолжительность интервала для работы.

Set break length — продолжительность перерыва для отдыха.

Play ticking sound — если включить, то будет слышно тиканье. Мне эта опция показалась лишней, я ее не включаю.

End of sessions/break alarms — вот это я включаю. Будут слышны сигналы о конце работы и о том, что ее нужно начинать после перерыва.

Window in front — если отметить Yes, то программа будет видна поверх всех окон. Время от времени я включаю эту опцию.

Мой вывод такой — программа Focus Booster является полезной и удобной для эффективного управления своим временем.

Запись опубликована в рубрике Программы с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
  • dignityinside

    Жаль что нет версии под Ubuntu-Linux.

    • Может, в будущем сделают.

  • Дмитрий

    Спасибо,буду применять!